Споделяме с вас любима рецепта за какаово смути, което е идеално за енергичен старт на деня.

СЪСТАВКИ (за 1 чаша):

• 1 банан
• сурови ядки по избор (кашу, орехи, тиквено семе)
• 1 супена лъжица какао на прах
• щипка канела

ИМА ЛИ ЗНАЧЕНИЕ КАКВО ЩЕ ИЗБЕРЕТЕ ЗА ПРИХАПВАНЕ МЕЖДУ ОСНОВНИТЕ ХРАНЕНИЯ?

Категорично да! Най-често се спираме на готови бисквити, кексчета, кроасани и други подобни, които съдържат бързи въглехидрати. Излишният прием на бързи въглехидрати затруднява регулирането на кръвната захар и …

Предлагаме ви вкусна реценпа за смути с ананас, папая и банан.

СЪСТАВКИ ЗА 2 ЧАШИ:

• 300г ананас
• 200г папая
• 1 банан

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Обеленият ананас и обелената и почистена от семките папая нарежете на кубчета. Изстискайте сокът …