Харесайте ни във Facebook:
апетит

Три любими билки през пролетта

Бояна Иванова | Билки

През пролетта се нуждаем от повече енергия и тонус, за да се преборим с хроничната умора и депресивните състояния. Хранителният режим богат на животински продукти, както и недостига на пресни зеленчуци през зимата стават причина за забавен метаболизъм и натрупване …

Шамфъстък за повече протеин

Бояна Иванова | Здравословно хранене

Една купичка шамфъстък – здравословна идея за следобедна закуска и за повече протеин между храненията.

 

КАКВА Е ХРАНИТЕЛНАТА СТОЙНОСТ НА ШАМФЪСТЪКА?

 

  • Богат е на ненаситени мастни киселини, протеин, вит B1, B6, калий, мед, магнезий, желязо.
  • Да се знае
…

Смути с авокадо

Бояна Иванова | Здравословно хранене

Авокадото – полезно и вкусно!

 

СМУТИ С АВОКАДО И КОКОСОВО МЛЯКО

 

СЪСТАВКИ:

 

  • 200 г авокадо (1/2 авокадо)
  • 50 г пресен кокос
  • 1 чаша кокосово мляко

 

ПРИГОТВЯНЕ:

Нарежете кокоса на ситни парченца и запазете няколко за украса. …

Сок от грейпфрут с усмивка

Бояна Иванова | Здравословно хранене

Зимата е с дъх на цитруси! 😊

 

ВЪПРЕКИ ЧЕ Е ГОРЧИВ, ГРЕЙПФРУТЪТ ПРИТЕЖАВА РЕДИЦА ПОЛЕЗНИ КАЧЕСТВА:

 

  • Той е един от най-ниско калоричните плодове (1 средно голям грейпфрут съдържа 52 ксаl).
  • Много богат е на витамини (вит А, вит
…

Запиши се и получавай отстъпки и полезна информация от нас!

Записване за консултация: 0884-789-278

 

Зимата е с дъх на цитруси! 😊

 

ВЪПРЕКИ ЧЕ Е ГОРЧИВ, ГРЕЙПФРУТЪТ ПРИТЕЖАВА РЕДИЦА ПОЛЕЗНИ КАЧЕСТВА:

 

  • Той е един от най-ниско калоричните плодове (1 средно голям грейпфрут съдържа 52 ксаl).
  • Много богат е на витамини (вит А, вит
…