Дойде сезонът на гроздето! Не е тайна, че този Божествен плод е толкова полезен за здравето.

ЩЕ ОСТАНЕТЕ ИЗНЕНАДАНИ ОТ ВСИЧКИТЕ ПОЛЕЗНИ КАЧЕСТВА НА ГРОЗДЕТО:

• Има благоприятно въздействие при гастрит, чернодробни и жлъчни заболявания.
• Може да включите грозде

ЗАЩО ТИКВАТА Е ТОЛКОВА ПОЛЕЗНА?

• Тя е изключително богата на макронутриенти, витамини и минерали при ниско калорийно съдържание. Това я прави подходящ избор по време на диета за отслабване.
• Богата е на бетакаротен (провитамин А), лутеин и зеаксантин, които

КАК ДА СИ ПРИГОТВИШ ВКУСНА ВЕЧЕРЯ, КОЯТО НЕ Е ВИСОКОКАЛОРИЧНА?

1. Избираш меню за здравословна вечеря.
2. С помощта на Кулинарна таблица определяш колко калории приблизително ще съдържа една порция от избраното меню. Една висококалорична вечеря съдържа около 800-900 калории. Една