ВСИЧКИ ТВЪРДЯТ, ЧЕ ЯБЪЛКОВИЯТ ОЦЕТ Е МНОГО ПОЛЕЗЕН – ЗАЩО ДА ИМ ВЯРВАТЕ?

• Приемът на 1-2 супени лъжици ябълков оцет (3-5 кcаl) на ден в чаша вода е достатъчен, за да се възползвате от полезните му свойства.
• Ябълковият оцет

Споделяме идея за вкусна и здравословна закуска от кисело мляко с горски плодове (къпини, черни боровинки). За повече протеин може да добавите чия към киселото мляко. По-екзотичен вкус на тази закуска ще придаде плод от маракуя.

ЗАЩО ИЗБРАХМЕ ГОРСКИ …

Знаете ли че, Бобът е суперхрана! Зрелият боб не отстъпва по полезни качества на киноа, чиа и не случайно присъства в традиционната българска кухня.

ЗАЩО ЗРЕЛИЯТ БОБ Е ПОЛЕЗЕН ЗА ЗДРАВЕТО?

• Бобът е източник на пълноценни протеини, съдържащи