Авокадото – полезно и вкусно!

СМУТИ С АВОКАДО И КОКОСОВО МЛЯКО

СЪСТАВКИ:

• 200 г авокадо (1/2 авокадо)
• 50 г пресен кокос
• 1 чаша кокосово мляко

ПРИГОТВЯНЕ:

Нарежете кокоса на ситни парченца и запазете няколко за украса. …

Хапваме киви през зимата, но и през останалите сезони!

ЗНАЕТЕ ЛИ ЗАЩО КИВИТО Е ТОЛКОВА ПОЛЕЗНО?

• Кивито съдържа: 42ккал, 0.4г мазнини, 10г въглехидрати, 0.8г белтъчини, богато е на Вит C, E, A и фибри.
• Притежава антиейджинг ефект, тъй