Особено важна е детоксикацията на организма през пролетта, за да преборим пролетната умора и да подсилим имунитета след зимния сезон. Ето защо е хубаво редовно да си приготвяме детокс смути. Соковете с пречистващо действие са богати на витамини, ензими и фибри. По естествен начин те засилват устойчивостта на организма към настинки, стрес и преумора.
ЛЕСНА РЕЦЕПТА ЗА ДЕТОКС СМУТИ:
- една ябълка
- едно киви
- купичка спанак
- сок от 2 резена лимон
- за повече плътност може да добавите сурови ядки
- малко вода, при необходимост
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
Към обеленото и нарязано киви добавете нарязаната ябълка и останалите съставки. Блендирайте. Добавете малко вода ако е необходимо за получаване на подходяща консистенция.
Това смути е богато на вит. С, А, В, магнезий, калций, желязо, фолат, фибри и антиоксиданти.
Искате ли да се радвате на повече енергия и добър метаболизъм след дългия зимен сезон? Търсите ли природосъобразен начин да се избавите от натрупаните токсини? Кои най-силните антиоксидантни билки и храни, както и практически съвети съвети за успешна детокс програма ще научите по време на предстоящия онлайн клас “Пролетен детокс за енергия и бърз метаболизъм”. Повече информация и записване за участие
Повече информация за хранителните стойности в основните хранителни продукти ще откриете в Кулинарна таблица
Здравейте, аз съм Бояна Иванова, магистър-фармацевт, фитотерапевт и консултант по балансирано хранене. Помагам на хората да поддържат оптимално здраве с помощта на природолечение, здравословно хранене и начин на живот. Повече информация за индивидуалната програма по холистично здраве, разработена от менможете да научите тук