Дойде сезонът на гроздето! Не е тайна, че този Божествен плод е толкова полезен за здравето.
ЩЕ ОСТАНЕТЕ ИЗНЕНАДАНИ ОТ ВСИЧКИТЕ ПОЛЕЗНИ КАЧЕСТВА НА ГРОЗДЕТО:
- Има благоприятно въздействие при гастрит, чернодробни и жлъчни заболявания.
- Може да включите грозде в диети за намаляване на телесното тегло.
- Гроздето има благоприятно въздействие при хронични възпаления на бъбреци и пикочен мехур.
- Богато е на витамини В1, В2, С, ензими, флавоноиди, антоциани, карбоксилни киселини, танини, прости захари и др.
- Поради високото съдържание на витамини В, е подходящ избор при невралгии.
- Гроздето е полезна храна при заболявания на кръвоносните съдове, защото е съдържа флавоноиди и антоциани.
ИДЕЯ ЗА ЗАКУСКА С ГРОЗДЕ
Ябълка, грозде и сливи с тиквени семки и кашу.
ЕСЕННА ПЛОДОВА САЛАТА
СЪСТАВКИ:
- 100 г (1 купичка) червено грозде
- 4 смокини
- 2 круши
- Натрошени шамфъстъци
- 1 щипка кардамон
- 1 щипка канела
- Сок от 1/3 лимон
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
Нарежете гроздовите зърна по дължина и ги почистете от семките. Добавете нарязаните круши, смокини, както и натрошения шамфъстък. Овкусете с кардамон, канела и лимонов сок.
Ако искате да се храните здравословно и да сте информирани за съдържанието на белтъци, мазнини, въглехидрати, калории в храната, която приготвяте у дома, вземете Кулинарна таблица
Здравейте, аз съм Бояна Иванова, магистър-фармацевт, фитотерапевт и консултант по балансирано хранене. Помагам на хората да поддържат оптимално здраве с помощта на природолечение, здравословно хранене и начин на живот. Повече информация за индивидуалната програма по холистично здраве, разработена от менможете да научите тук